減脂一段時間後，發現體重、體脂不動如山，「停滯期」就像是瘦身者的大敵，最讓人頭痛的是它似乎神出鬼沒，突然遇到會讓人心情大受打擊。 其實停滯期是瘦身必經的階段，它
Q：下列何種飲食烹調習慣，「無法」有效避開油脂陷阱呢？ 肉類去皮 撈湯面浮油 大火快炒 「油脂」總是神出鬼沒
